Os notívagos que acordam tarde têm menos chances de fazer exercícios, de acordo com um novo estudo. A pesquisa recente, feita na Northwestern University de Chicago, nos Estados Unidos, foi publicada no jornal Sleep e sugere que quem gosta de ficar acordado até tarde da noite é mais sedentário e tem mais dificuldade em manter uma rotina de exercícios. Os resultados mostram que os que se definiram como notívagos passam mais tempo sentados e encontram mais barreiras para se exercitar.
Entre as principais dificuldades relatadas, estão não ter tempo suficiente ou sentir-se incapaz de manter um horário fixo para se movimentar — independentemente da hora em que foram para a cama ou acordaram. A pediatra ressalta que a automedicação deve ser sempre evitada.
