Atividade Física, saúde e qualidade de vida
Prof. Adel L. Youssef
Severidade … tema muito abordado no esporte … mas … muito preocupante nas relações profissionais, sociais e familiares …. TAMBÉM.
Com relação ao esporte, o excesso de rigor e controle, segundo a pedagogia e psicologia do esporte, pode constituir a origem da insegurança, do medo, além de frear a iniciativa e criatividade.
Impor a crianças em fases de desenvolvimento iniciais (ou tardias) tarefas incompatíveis com a idade de desenvolvimento e que fogem à capacidade de realização e compreensão da mesma, pode gerar frustrações de toda ordem e um sentimento de incapacidade. Uma criança, p.e., em determinada fase de desenvolvimento, é capaz de realizar movimentos, apenas, grosseiros, rudimentares e, qualquer imposição contrária será prejudicial. Estes fenômenos são estudados, entre eles, a síndrome de Burnout, a qual, é considerada uma reação ao estresse (repetitivo), tendo como características a exaustão emocional, redução no senso de realização e a despersonalização e.o.. Ou ainda, treinadores, ao estabelecerem um alto nível de cobrança, podem sobrecarregar em exercícios (volume e intensidade), e de modo intencional provocar fratura por estresse (por fadiga), originando microfraturas, pela repetição de movimentos a aplicação de forças que de modo isolado não ofereceriam a mesma consequência.
Muitos atletas (pessoas) podem falhar sob pressão e este baixo desempenho em relação à expectativa de sucesso e exposição a alta pressão é denominado de choking, podendo provocar alterações psicofisiológicas, desde a perda da concentração, tensão muscular, alteração da F.C., sudorese, e.o..
Em contrapartida, pode-se estabelecer estratégias de enfrentamento (aos cenários e situações), as quais, devem ser estudadas (praticadas) e compor o dia a dia de atletas, e este preparo de enfrentamento é denominado de estratégias de cooping. O encorajamento aliado a oportunidade é uma alternativa poderosa.
Atletas e pessoas resilientes suportam melhor as demandas impostas. Resilire, vem do latim e significa “voltar atrás”. Está associada à capacidade de lidar com os próprios problemas, de sobreviver e superar momentos difíceis, diante de situações adversas e não ceder à pressão, independentemente da situação (https://www.ibccoaching.com.br/portal/artigos/o-que-e-resiliencia/).
Pode-se cobrar desempenho, mas exigir resultado é impor aos outros a própria expectativa.
https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1517-86922016000400277&script=sci_arttext&tlng=pt aces. em 09/03/21
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