Uma pesquisa realizada pela Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG) revelou que duas em cada três mulheres entrevistadas sofrem de problemas intestinais. Os problemas mais comuns são gases, inchaço, prisão de ventre e sensação de peso. O que poucos sabem, porém, é que a ameixa pode ser uma grande aliada no combate a essas disfunções. Com um alto teor em fibras, a ameixa possui sorbitrol, um tipo de açúcar que estimula o trabalho intestinal, aliviando a sensação de intestino preso, e por isso é conhecida por seu efeito laxativo natural. Devido a todas as suas funcionalidades, nutricionistas recomendam a ingestão de ameixas, no mínimo, três vezes por semana, para quem tem o funcionamento normal do intestino, e todos os dias para aqueles que possuem algum problema intestinal. As ameixas podem ser consumidas frescas ou secas. A grande quantidade de fibras, vitamina C e de sumo da ameixa, é o que torna a bebida altamente benéfica para a saúde.
