O suco verde é a nova sensação do momento! Geralmente é composto por vegetais de folha verde escura (couve, espinafre, agrião, salsinha, hortelã), frutas, legumes e grãos. Em um copo é possível reunir diversos nutrientes importantes, como ferro, vitamina C, ácido fólico, magnésio, fibras, antioxidantes e outros.
O suco diminui a retenção de líquidos, ajuda a emagrecer, oferece energia e têm propriedades desintoxicantes. Para um melhor resultado, se recomenda ingerir 1 ou dois copos por dia.
Aliado a uma alimentação balanceada e a prática de exercícios, o suco verde será um excelente aliado com a balança. Além disso, para quem anda se alimentando muito mal, comendo de forma excessiva frituras, alimentos gordurosos, ricos em sódio, conservantes, gordura trans, mas quer começar a ter uma alimentação melhor, pode começar incluindo o suco verde no seu cardápio.
O conjunto de nutrientes presentes no suco ainda faz muito bem para beleza, deixando unhas, pele e cabelos mais bonitos. As fibras presentes nas verduras, legumes, grãos, ajudam no bom funcionamento do intestino.
