É cada vez maior o número de empresas que adotam programas de ginástica laboral. Em pouco mais de dez minutos, os trabalhadores deixam as tarefas de rotina de lado e se dedicam a exercitar pescoço, quadril, braços e pernas. As atividades são simples, mas fazem a diferença.
Segundo Dra. Lucia Helena, médica responsável pela Saúde Ocupacional do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, “a ginástica laboral ajuda na reeducação postural, promove alívio do estresse, diminui o sedentarismo, aumenta a disposição e a consciência corporal, facilita a integração social, melhora o desempenho profissional e, sem dúvida, previne lesões e doenças por traumas cumulativos. Apesar do método ser conhecido, na prática muitas empresas ainda desconhecem os benefícios que a atividade pode oferecer aos seus colaboradores”, afirma a especialista.
A recomendação é de que os programas de ginástica laboral devem ser aplicados e estar sob a responsabilidade de professores de educação física e empresas especializadas, qualificadas para a orientação das atividades.
Pesquisas validadas pela Associação Brasileira de Ginástica Laboral e o Conselho Regional de Educação Física de São Paulo não só apontam os inúmeros benefícios da atividade para os seus praticantes, como demonstram redução dos índices de afastamento de funcionários por problemas de saúde, o que também representa vantagens para as empresas.
